TWM是家专业运动健身训练工作室，运用竞技训练模式，例如VFF赤足训练、体能训练、Boot Camp、VIPR、BOSU、RealRyder、Hyperwear、TRX、PowerPlate、C2划船、壶铃、搏击等功能性课程，针对不同目标制定相应运动规划。

这里面积不大但设施齐全，健身房窗外就是陆家嘴的风景。不得不提到的是女士更衣间比较私密而且很干净，洗澡非常方便。TWM的健身教练会在进行了体验课程之后，有针对性的提出下一步健身运动的计划安排，根据个体的体质、年龄和需求，给出有效的训练计划，并帮助会员达到实现目标。

TWM的私教还会提供增肌膳食食谱，并助力会员克服训练中的困难、恐惧和惰性，不断挑战自我和磨练意志。