Meal Salad米有沙拉于2014年创始于上海，是国内第一家提出主食沙拉的连锁餐饮品牌，由畅销书《出发吧，在最美好的时光》人气作家、北大和港大双学位学霸小令君前往七个国家学习沙拉后，回国创建，获得著名投资人徐小平力赞，并称之为“Salad queen”。 米有沙拉是国内主食沙拉创造者，目前全国15家门店，还有更多门店陆续开业，是一家以各国风味主食沙拉为特色的健康轻食品牌。倡导平衡、绿色、健康的饮食理念，传播有氧生活概念。

走进Meal Salad，先到前台点单，点单旁有个自配沙拉台，属于私人定制自助式选购。可以根据自己的喜爱定制自己喜欢的口味和食材，相比其他沙拉餐厅，这里的口味太多，肉类有鸡肉、牛肉、猪颈肉、培根、德国香肠、鸭胸肉、金枪鱼、三文鱼、龙利鱼、大虾等，配菜也有鹰嘴豆、烤豆腐、煎白蘑菇等，搭配各式各样的沙拉酱，都是现场制作。