不同于传统健身房的抗阻训练，走进CrossFit，你看不到组合器械、跑步机、椭圆机，只能看到举重杠铃以及杠铃片、壶铃、药球、划船机和一些组合架，让你在不断的突破极限，改变对生活的理解。最特别的是，它提供了一种社区文化，你不再独来独往，而是和大家一起训练学习，让健身植根于生活。